NASZ SZLACHCIC WROCIL: Niepokojące odkrycie w kaszance z Polski Waszym zdaniem Wszystkie tematy / Wasze artykuły / Na blogach Szukaj: -1 Jak można jeść kaszanki czy salcesony? Nie ma większego świństwa. ~As dzisiaj, 16:54 Widzisz, tylko szlachty w POlsce byl ogrom, mieszkali w miastach, na wsiach gdziekolwiek byl majatek. Wiekszosc majatkow [...]
Wojna cenowa w brytyjskich supermarketach Waszym zdaniem Wszystkie tematy / Wasze artykuły / Na blogach Szukaj: czy ktos wie gdzie mozna kupic jedzenie jeszcze taniej niz lidl ~mohamed hasan kowalski wczoraj, 09:12 mieszkam w glasgow prosze o wskazowki,niestety lidl nie jest na moja kieszen za rade dziekuje z gory [...]
[...] kapieli ze w wannie tych wlosow jest wiecej niz zazwyczaj. Ale w pozniejszych orkesach juz nie leca. Wazne ze nie widac, aby robily sie jakies wieksze lub mniejsze zakola, czy lysy placek z tylu glowy. Na razie mam 34 lata wiec jeszcze wszystko przede mna, ale ze zwgledu na orkes reudkcji, czy masy faktycznie idzie zauwazyc ze te wlosy sa raz [...]
To tak jak byś zapytał: "czy w 5 tyg. można wybudować Tac Mahal, Tytanic'a, czy taki wieżowiec jak postawiono w Dubaju (najwyższy)" Nie ma co się okłamywać, jak do tej pory nic nie zrobiłeś konkretnie to dla czego w te 5 tyg. miało by coś pójść. ;) Przez te 5 tyg. to ogólno rozwojówka (która przygotuje twoje mięśnie do normalnego [...]
[...] Wiem, próbowałem. Chociaż to będzie z 5kg, to zawsze 5kg, nie? Różnicę wizualną zrobi, słowo daję. Białko VitaFit myślę, że będzie dobre. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Ale nie wiem, czy masz czas, żeby na nie czekać z przesyłką, czy kupujesz raczej w jakimś sklepie w pobliżu, którego mieszkasz...
Przy okazji i ja zapytam Czy przy stałej suplementacji trzeba robić fazę nasycenia? oraz czy stałą suplementację można kontynuować po "zwykłym"(jeśli chodzi o dawki)cyklu kreatynowym trwającym powiedzmy 4-5 tygodni???
Oczywiscie nie mowilem o takich dopalaczach jak redbull bo to wiadomo.Tylko nalezy to pic ok pol godziny przed rozgrzewka.Zaraz przed meczem i w polowie mozna sobie isostarka walnac.Wrto tez dodac ze nie nalezy spac duzo przed meczem.Tzn jesli jest powiedzmy mecz o 2 to nie spac do 11 czy 12 bo to tez nie dobrze. Pozdrawiam
Witem.. Mam takie pytanie jeżeli mogę spytać oczywiście bo jeszcze nie miałem okazji zasięgnąć opinia Kobiety a Ty jesteś doświadczona w sporcie itp. Czy stosowanie kreatyny w stałej suplementacji może przynieść bardzo złe skutki w starszym wieku? Zasięgałem opinia już wielu w tym temacie ale jeszcze nie kobiety :) Większość twierdzi że można [...]
Dorcia, foty na fejsie wymiataja :-) widziaaalam i jestem zachwycona szczegolnie pleckami:-D sluchaj, czy to prawda, ze kobieta moze przybrac max 1,5kg czystego miesnia w rok? kilku trenerow mi tak powiedzialo, a mnie troche zatkalo, myslalam, ze mozna liczyc na wiecej mieska... zreszta, sama jak robilam mase, oczywiscie, tluszczu od cholery [...]
[...] cwiczenia nie sa podobne. Z tego co widze to podobne. Czym zastapic 2 cwiczenie?" * drugie jest na miesnie piersiowe, dziesiąte na naramienne "->w poscie o HST czytalem ze trzeba zmieniac kolejnosc wykonywanych cwiczen w kolejnych mikrocyklach? Dobrze zrozumialem?" * co jakis czas można by urozmaicic ale nie jest to konieczne, [...]
[...] wieksza ich liczba może doprowadzić do przetrenowania miesnia (choć można dołozyć) na początku polecam bez kombinacji Spoko rozumiem. W moim cyklu poza wagą musi mi brzuszek lecieć - czy przy mojej wadze jakiś rodzaj "brzuchowych" ćwiczeń jest bardziej wskazany a jakiś mniej? Zmieniony przez - zzzbyszek8 w dniu 2008-08-18 15:57:23
A mogę oba? Vivomix rano a Lab One wieczorem przed snem? stosowac mozna kwestia czy potrzebujesz az tak wysokiej dawki probiotykow w diecie? obecnie jest moda na to, aby lykac je bez opamietania na nie wiemy do konca jakie sa skutki uboczne przekombinowania z probiotykami w diecie, a takowe moga niestety sie pojawic. wybierz jeden i stosuj raz [...]
Witam. Nie chciałem tworzyć nowego tematu więc napiszę tutaj ;) Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy no i byłem już prawie pewny co do zakupu rzeczy na ten cykl ale na jednym z treningów gadałem z kumplem o tym wszystkim i teraz mam taki mętlik w głowie, że zdecydowałem napisać na forum. Cykl planuje zacząć koniec listopada-początek [...]
[...] wszystko uwazam(mimo szacunku dla holdera),ze nie mozna sie tak mylic!!!Czy chirurg moze powiedziec"o przepraszam,to nie ta nerka,bylem pijany"itp???zalozmy,ze przeczytal to jakis domorosly koxer(jakich tu wiekszosc nie wylaczajac mnie)i pedem zaopatryl sie w w/w srodki.Pozniej nie odwiedzil juz sfd(lubtego posta)i zapytal tylko o [...]
gyno opowiedz jak było po zabiegu czy były blizny? przez ile nie można ćwiczyć po takim zabiegu i czy po zabiegu moiżna dostać jeszcze raz ginekomastię? czy miałeś jakąś rechabnilitację czy coś w tym rodzaju?
Więc w uk tą ławeczkę można kupić za połowę ceny. A interesuje mnie ona bo można ja złożyć i pod łóżko np. wstawić... I nie chcę zagracać pokoju sprzętem. Ale moje pytanie jest skierowane do osób które już na niej ćwiczyły w domu lub na siłowni... Jak się sprawuje i czy ktoś wie jakie jest ograniczenie wagowe??????
Witam ponownie No i całe trzy kilo mnie ubyło, ciałko staje się na powrót sprężyste, grudki tłuszczyku się wstępują,a w końcu i moja oporna pupa zjechała 2 cm, a mięśni przybywa . A jednak mój organizm chyba nie chce rygoru, który mu ostatnio nałożyłam,bo już po trzecim dniu, dość intensywnych treningów zechciał załapać jesienną infekcję. [...]
ja bym proponował spróbować bardziej z opuszczaniem do czoła, nawet za, nieco w tył, w odpowiednim jednak momencie sztangę ściągamy ku klatce czy brodzie i wyciskamy- taka wersja dopiero miażdży tricepsy, jednak ciężar musi być słuszny a więc i pełna kontrola, wymaga to dużego zaawansowania bo pewne niebezpieczeństwo istnieje- od głowy ktorą można [...]
Witam witam :D Dziś zobaczyłem ten temat. Chociaż nie przeczytałem całego to już mi się wydaje interesujący. Postanowiłem dodać swój pomysł. Nie wiem czy jest nietypowy ale na pewno nie często spotykany, mianowicie martwy ciąg na jednej nodze z hantlą. (mały ciężar) Świetnie pracuje mięsień dwugłowy.Przede wszystkim na prawdę mocno czuć ten [...]
Ale po co Ci "nietypowe" ćwiczenia, skoro solidną nogę można zbudować ograniczając się do przysiadów, wykroków i martwych ciągów w różnych formach ? Osobiście rzadko widuję sissy squat, siffie lunge czy frog hack squat.Możesz spróbować.
najlepsze teksty na forum onetu %-)
